Über Koffein während einer Low Carb Ernährung sowie über kleine Menge an Kohlenhydrate und Süßstoffen kann man sich streiten doch viele Menschen können einfach nicht auf ihren Kaffee verzichte.
Am allerschlimmsten fällt jedoch die Milch ins Gewicht, deshalb sollte hier am besten auf eine Soja-Milch zurück gegriffen werden.
Entkoffeinierter Espresso
Bild: Entkoffeinierter Espresso von Nespresso
Brennwert 15 kJ Kalorien 4 kcal Protein 0 g Kohlenhydrate 0 g Fett 0 g Broteinheiten 0 Wassergehalt 100%
-
-
-
Kaffee Schwarz
Schwarzer Kaffee ohne Milch hat natürlich kaum Kohlenhydrate deshalb sollte bei Kaffee mit Milch auf die Kh-arme Sojamilch umgestiegen werden.
Brennwert 4 kJ Kalorien 1 kcal Protein 0,2 g Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0,3 g Fett 0 g Broteinheiten 0 Wassergehalt 99%
-
Die Low Carb Milch: Alpro Soya Ungesüßt
Super leckere Milch mit brutal wenig Kohlenhydrate. Für alle die diese Milch pur nicht genießen können hier einen Tipp: Milch mit etwas frischer Schlagsahne mischen und etwas Süßstoff dazu geben!
Brennwert 130 kJ Kalorien 31 kcal Protein 3,3 g Kohlenhydrate 0,2 g Fett 1,8 g Ballaststoffe 0,5 g Broteinheiten 0
-
-
-
Pfefferminztee
Pfefferminze wirkt anregend auf den Gallenfluss sowie die Gallensaftproduktion. Krampflösend bei Beschwerden im Magen-Darm-Bereich.
Brennwert 3 kJ Kalorien 1 kcal Kohlenhydrate 0,2 g Fett 0 g
-
Fencheltee
Fencheltee wirkt, Schleimlösend, verdauungs- krampf- und auch blähungslindernd, sowie zusätzlich entzündungshemmend.
Brennwert 4 kJ Kalorien 1 kcal Kohlenhydrate 0,2 g Fett 0 g
